Każdy ma lepsze i gorsze dni. W te gorsze, gdy nic nam się nie chce, moglibyśmy nie wychodzić z łóżka i przespać cały dzień.

To nic złego. Czasami powinniśmy sobie pozwolić na takie dni i nie odczuwać z tego powodu szczególnych wyrzutów sumienia. Jednak dobrze, jeżeli na co dzień jesteśmy aktywni i nie pozwalamy sobie na bezczynność.

Lekarze przekonują, że ruch jest ważny dla zdrowia i warto uprawiać jakiś sport. Pomysłów na aktywne spędzanie czasu jest wiele, a lato zachęca, aby realizować je na świeżym powietrzu. Świetnym tego przykładem jest uprawianie ogródka. Już pierwsi ludzie – Adam i Ewa – zostali umieszczeni przez Boga w ogrodzie, który mieli uprawiać: „I wziął Pan Bóg człowieka i osadził go w ogrodzie Eden, aby go uprawiał i strzegł” (Rdz 2,15). Można więc śmiało stwierdzić, że jednym z pierwszych boskich poleceń było „uprawianie ogrodu”, czyli aktywność fizyczna.

Dalsza część artykułu dostępna dla posiadaczy prenumeraty cyfrowej. Wykup dostęp już za 4 zł!
Zaloguj się lub Wykup
Sprawdź Wykup
Anuluj
Pełny dostęp do treści na 7 dni za 4 zł.
Pełny dostęp do treści na 30 dni za 15 zł.
Pełny dostęp do treści na 90 dni za 40 zł.
Pełny dostęp do treści na 180 dni za 70 zł.
Odblokuj na 7 dni
Odblokuj na 30 dni
Sprawdź
Odblokuj na 90 dni
Odblokuj na 180 dni
Odblokuj
Anuluj

Facebook Comments